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5 Benefits of Low-Calorie Fruit Drinks

Are you often worried about how difficult it is to give up tasty foods and beverages to lose weight? Well, you no longer need to be concerned because Low-Calorie Fruit Drinks are here to save you and help you achieve your ideal body. Low-calorie drinks provide consumers with numerous psychological and physiological benefits.

Consumers of low-calorie, sugar-free foods and beverages, according to research, have incorporated these products into a healthy lifestyle. The primary reason for consuming low-calorie foods is to maintain good overall health.

Bragulat Low Calorie Fruit Drink Sachets For The Win!

At present, more people are realizing the importance of low calorie fruit drinks available in powder form, which can be mixed with water to keep you hydrated and healthy. Available in multiple different flavors, it makes water consumption tastier by adding the needed vitamins and nutrients to your water.

Whether you are a sportsperson, a gym goer, a college student, a professional working in office, or someone who does all the work at home, you can always rely on our low calorie fruit drink sachets to meet your requirements of hydration and address health issues by reducing calorie count in your flavored drinks, desserts, and beverages dramatically.

Why Go For Low-Calories Foods and Drinks?

Helps in weight management

One of the most important aspects of having low-calorie drinks is consuming fewer calories than you burn each day. An average woman requires up to 2000 calories per day to maintain her weight, whereas an average man requires approximately 2500 calories per day to maintain his weight.

Having low-calorie fruit drinks and foods helps you achieve this goal of weight loss because it involves eating a limited number of calories per day, which means your body uses more calories per day than it receives, resulting in weight loss.

Assists You in Maintaining Your Health

Many people embark on diets to lose weight. A low-calorie diet can assist you in achieving this goal by allowing you to lose weight and thus improve your health. Furthermore, when done correctly, a low-calorie diet frequently includes eating a balanced diet every day, which is an important part of healthy living.

Makes Water Interesting

To stay healthy, doctors recommend drinking 3 to 4 liters of water per day. However, drinking pure water with no taste is sometimes boring. As a result, people experience dehydration and other health issues. Try an instant fruit drink to increase your daily water intake.

Available in powder form in sachets, the content can be simply mixed in 2 or 3 liters of water. You will enjoy drinking the water after adding flavor to it.

Improves mood and well-being

Low-calorie fruit drinks frequently contain essential nutrients and minerals that are necessary for the body to function normally. These minerals also help ensure that you get enough sleep at night and that you have enough energy to complete your daily tasks. This high concentration of nutrients and minerals also helps you stay healthy and strengthens your immune system.

Lower Blood Sugar Levels

When dieting, most people avoid foods high in sugar or carbohydrates because these sugars eventually turn into calories and, if consumed, can render the entire dieting exercise futile. It is beneficial to your health to avoid sugary drinks. High blood sugar levels can put you at risk of diabetes and heart disease, so it’s critical to control your blood sugar with low-calorie and zero sugar fruit drinks.

To stay hydrated in a healthy way, try Bragulat’s Instant Low-Calorie Fruit Drinks, which is made from natural ingredients and can be consumed with water anywhere, at any time. What makes them the best is that they are sugar-free, vegan-friendly, and contain natural fruit extract.

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Why Should You Start Your Day With A Fruit Drink?

Monday mornings are not the easiest time to get out of bed and start working at the office or going to school. Fruit drinks are the perfect lifesaver for helping us start the day on a healthy note when morning laziness is taking over!

Fruit drinks, according to some, are preferable to eating whole fruits and vegetables because your body can absorb the nutrients more effectively and it provides your digestive system some rest from breaking down fiber. It can improve your immune system, flush your body of toxins, improve digestion, and help you lose weight.

Benefits of Fruit Drink

  1. Hydration: Your body receives a lot of water from fruit drinks. Along with vitamins, minerals, and enzymes derived from the complete food source, this water aids the body in processing carbohydrates, which are derived from the juice’s natural sugars.
  • Anti-Oxidants: Natural antioxidants found in plant-based diets aid in preventing or reversing the cell damage caused by oxidants. The ideal way to ingest them is through fruit drinks.

How Much Fruit Drink Is Healthy For a Day?

The daily recommended intake of fruit is as follows, per the Centers for Disease Control and Prevention (CDC):

  • Adult females: Consume at least 1.5 cups of fruit daily.
  • Adult males: Consume at least 2 cups of fruit each day.

Which Are the Must-Have Ingredients for Healthy Fruit Drinks?

At Bragulat, you can find a range of instant fruit drinks that taste delicious and completely healthy.

When looking for flavored healthy fruit drinks, make sure that they contain the following drinks mix ingredients.

  1. Natural Fruit Extract: Fruit extracts preserve the freshness of the fruits. It enhances the health of our intestines, makes our skin look younger and more radiant, and aids in the body’s self-purification.
  • Sugar-Free, Low in Calories: Higher concentration of sugar and calories in fruit drinks might cause obesity and unnatural weight gain. Putting on too much weight is linked to later-life health problems like diabetes, high blood pressure, hypertension, stroke, and other adverse conditions. So, prefer fruit drinks that are sugar-free and low in calories.
  • Vegan Friendly: Since juice is truly made from fruit, it may seem weird that not every juice is always vegan. Gelatine, which is made from the collagen of animals, is frequently used to clear fluids. Due to this, it’s always worthwhile to confirm that the juice you’ve selected is actually vegan.
  • Natural Colors and Flavors: As consuming additional flavors and colors raises body fat, depletes nutrients, and raises the risk of diabetes, heart disease, and liver problems, it is crucial to choose fruit drinks with natural colors and flavors. 
  • Vitamins: Your immune system and health are strengthened by vitamins. With the exception of vitamins D and K, our body is unable to produce all the vitamins we require. That is why you need fruit drinks to acquire your daily dose of these nutrients!

Your body can receive the necessary care it deserves with the help of fruit drinks created with natural extract and vitamins! For the healthiest and tastiest fruit drinks in different flavors, check out Bragulat!

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Bebida con sabor a frutas: una deliciosa manera de hidratarse

Bebida con sabor a frutas: una deliciosa manera de hidratarse

Una bebida con sabor a frutas te puede hidratar y a la vez dar sabor a tu vida. Tanto grandes como pequeños pueden disfrutar de este producto. La clave, es que esté hecha a base de frutas naturales. Sin conservantes ni azúcares que dañen, no solo el sabor de la bebida , sino también la salud del organismo.

Además, debe conservar su aroma y color natural para que se disfrute al máximo. Asimismo, que contenga vitaminas variadas y sea bajo en calorías. Así, se puede garantizar su consumo diario sin riesgo a problemas de peso o de salud.

Ventajas de una bebida con sabor a frutas

El agua es un líquido vital para los seres humanos. Dejar de tomar representa dejar de vivir. Sus múltiples beneficios son clave para el desarrollo y limpieza del organismo. Sin embargo, no siempre tiene que beber agua, también puedes ingerir una bebida con sabor a frutas.

Como ya se acerca la temporada de calor en donde solo quieres tomar bebidas refrescantes, te diremos cuáles son sus ventajas. Puedes preparar, desde infusiones con frutas frescas o hierbas aromáticas. Sin embargo, también puedes probar la bebida con sabor a frutas Bragulat.

Las bebidas Bragulat se caracterizan por tener un sabor a frutas frescas y algunas, dulces. Hidratación adecuada y  salud y vitalidad para tu organismo.


Ventajas de ingerir este agua con sabor a frutas:

Mejora el sistema digestivo

Estimula tu actividad cerebral

Cuando bebes agua o una bebida con sabor a frutas el recorrido que hace el líquido mejora tu proceso digestivo. Esto gracias a las vitaminas que posee y su naturalidad. También, activan el sistema de limpieza de desechos y mantiene tu organismo saludable y estable.

Cuando bebemos agua constantemente, el líquido mejora nuestra salud mental. Sus nutrientes y vitalidades son absorbidos por el cuerpo, incluyendo nuestro cerebro.


Mantenerse hidratado es indispensable y podemos hacerlo con bebida con sabor a frutas para hacerlo con mayor gusto. Además, logras mejorar tu concentración y memoria constantemente.

Logra una piel más saludable

+ sabrosas y deliciosas

La piel necesita ser hidratada, tanto por fuera como desde adentro. Productos naturales ayudan a mejorar la salud del órgano más grande del cuerpo humano, y detener su proceso de envejecimiento. Si tomas regularmente alguna bebida con sabor a frutas, puedes tener una piel sana.

Mejor aún, si este producto tiene vitaminas y nutrientes que ayuden a fortalecer la piel. Además, es indispensable que sean 100 % naturales, bajos en colesterol, sin azúcares ni endulzantes artificiales. Que sea la misma fruta que se encargue de darle sabor y vida a lo que bebes.

Al no tener calorías y aun así tener un maravilloso sabor, podemos beberla sin remordimientos. Los expertos recomiendan beber entre 8 y 12 vasos de agua al día. Cuando se trata de una bebida con sabor a frutas puedes hacerlo entre comidas, durante comidas o en cualquier momento para calmar la sed.

Puedes variar el sabor con la gran variedad de sabores Bragulat. La bebida con sabor a frutas de Bragulat cuenta con productos de arándanos, fresa, cereza, frambuesa, sandía, melón, mango, piña, frutas tropicales, naranja, limón y más.

De esta manera puedes mantener tu hidratación de manera diferente, agradable y muy refrescante.

Calma la sed de manera saludable y con sabor

Cuando llega el verano, nuestro cuerpo comienza a deshidratarse. La sed se apodera de nosotros y con ella unas increíbles ganas de beber algo frío. Es por eso que contar con una bebida con sabor a frutas capaz de refrescar y nutrir, es suficiente.

Este tipo de bebidas es un gran suplemento para aquellos que no les gusta beber agua. O simplemente se les ha olvidado hacerlo con regularidad. De esta manera compensar esa hidratación con una bebida de frutas llena de vitaminas y nutrientes. Puedes calmar tu sed, refrescarse en el verano o cuando más lo desees.

Bragulat contigo a todos lados

El agua es vital para la salud humana. Sin embargo, cuando no se puede ingerir de manera continua, puedes optar por una bebida con sabor a frutas. La marca Bragulat cuenta con una increíble variedad de productos y sabores.

Además, hidratan, nutren, son saludables, sin azúcares y sin calorías. Bébelas sin aumentar de peso, como un excelente acompañante de la comida, para refrescarte o para merendar.

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¡Convirtamos la fatiga de volver a la rutina en motivación!

El Port de la Selva, Playa

Después de desconectar, disfrutar y descansar durante las vacaciones, es recomendable compensar los excesos y asumir con la mejor actitud posible que debemos recuperar el equilibrio y detoxificar el organismo.

Las tres reglas de oro:

– Beber mucha agua

– Realizar una dieta equilibrada 

– Hacer ejercicio

Sin embargo, nuestro estado anímico puede verse afectado cuando dejamos atrás los paseos por la playa, los atardeceres frente al mar, los chiringuitos, las horas de  piscina con amigos….

Es importante mantener una actitud mental positiva, la vuelta al trabajo no significa que haya terminado el verano, de manera que no hay que renunciar a la playa o la montaña y las terracitas con amigos…

Aunque nos enfrentemos de nuevo a la realidad, los kilitos de más, los horarios de trabajo y la reducción de tiempo libre es importante que nos lo tomemos con calma y convirtamos la vuelta a la rutina en una posibilidad de recuperar nuestras metas y mejorar nuestros hábitos de una manera paulatina y saludable. 

Huyamos de los pensamientos negativos asociados al ámbito laboral y sintámonos agradecidos de tener la posibilidad de volver al trabajo.

Nosotros proponemos aprovechar el momento para empezar una buena dieta detoxificante  que contenga muchas frutas y verduras, que nos llene de buenos ánimos y aumente nuestra energía.

Detoxificar la mente es tan importante como detoxificar el cuerpo. 

Adoptemos hábitos positivos de manera gradual, no es necesario dejar atrás los momentos y actividades de verano, el buen tiempo y las horas de sol todavía tienen mucho que ofrecernos. 

Podemos empezar a practicar un nuevo deporte, la práctica de yoga nos ayudará a recargar optimismo e ilusión. Afrontar con calma los primeros días de la vuelta al trabajo, realizando las tareas que más nos motiven y organizándonos bien nos ayudará a la hora de evitar el estrés.

Es esencial hacer la transición de las vacaciones al trabajo de la forma más suave posible, con nuestra mejor actitud combatiremos de forma natural el síndrome post-vacacional, valoraremos más nuestro trabajo y disfrutaremos más de nuestra vida.